22:46
Estos días estoy muy pendiente de mi dieta.
Había llegado a un control sobre lo que descontrolaba.
Siempre preferí los dulces.
Para no dejarme llevar, empecé por no tenerlos en casa.
El chocolate negro lo tomo con más control que las otras variedades.
Lo mismo ocurre con los frutos secos naturales.
Los turrones han sido mi perdición, porque llevan un azúcar añadido que evito.
No endulzo mis bebidas.
Evito pastelería y bollería.
Poco pan.
Todo esto para llevar mejor la problemática de las migrañas. Siguiendo recomendaciones médicas, por problemas digestivos que las empeoran.
Nunca he hecho regímenes por razones de peso.
He podido estar más o menos delgada/gordita, que no he hecho nada.
Recuerdo que en esta época, previa a la primavera, siempre me reactivo.
Hoy lo he notado.
Cuando iba a mi trabajo, aumentaba trayectos andando, y eso acababa notándose en mi físico.
Esta quietud pandémica me tiene metida en casa.
Demasiado sedentarismo.
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